« Les clés d'un nouveau départ plein de vitalité »
A
LAMONZIE MONTASTRUC (24)
Quand avez-vous pris du temps pour vous pour la dernière fois ?
« Retrouvez votre équilibre intérieure et réveillez votre joie de vivre ».
Le week-end est un séjour 100 % détente et ressourcement dans un environnement naturel apaisant pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même et à approfondir votre travail intérieur.
Faites l'expérience d'un week-end ressourçant avec :
- Des conseils simples et efficaces donnés par Mireille, naturopathe, pour retrouver de l'énergie et optimiser sa santé mettant l'accent sur une alimentattion saine , biologique et locale.
- Des séances de relaxation et de sophrologie avec Corine pour apprendre à calmer son esprit, mieux gérer le stress et les émotions au quotidien et se recentrer sur ce qui est essentiel :
Vous !
- Des activités de randonnée pour vous reconnecter avec la nature et laisser de côté l'agitation mentale.
- Vous pourrez profiter de l'accès au Spa et Sauna pour compléter votre expérience de relaxation .
Ce programme offre une opportunité unique de retrouver l'harmonie avec soi même et avec la nature, avec un accompagnement professionnel et bienveillant.
Le lieu :
A la Lune Argentée se situe :
855 route de Monsacou
24520 Lamonzie Montastruc
Les gites / Les chambres :
Les chambres sont partagées.
Une seule chambre individuelle est disponible à la réservation. Nous ferons de notre mieux pour vous proposer cette option en fonction du nombre de participants.
Il y a deux salles de bain .
Programme du séjour :
Le samedi :
9h00: Accueil autour d’un petit déjeuner pour les personnes arrivant le matin.
Présentation du programme du week-end.
10h00: Notion sur la naturopathie, compréhension des causes de la maladie et mise en avant de l'importance d'une alimentation équilibrée.
Déjeuner avec un moment en pleine conscience.
14h00: Balade dans la nature (prévoir les baskets, tenue de pluie ) Sophro-balade
15h30: Atelier « 1er pas vers soi »
17h00: Temps d’échange autour d’une tisane et d’un goûter.
Avant le accès au spa et sauna
19h30: Diner
Temps libre avec possibilité d'un accés spa et sauna .
Avant le coucher : un temps de relaxation .
Le dimanche :
8h00: Petit déjeuner
9h00: La nutrition pour une meilleure vitalité
11h00: Pause et méditation guidée
11h45: Différents modes de cuisson - Idée de repas équilibrés et aide à la préparation du déjeuner
Déjeuner avec un moment en pleine conscience
14h00: Sophro-balade
14h30: Atelier « Et si j’apprenais à me connaitre »
16h00:Échange autour d’un petit goûter,
16h30: Un temps pour se dire au revoir
Vous repartirez plein d’énergie avec les clés d’un quotidien plus serein
Bulletin d’inscription: ( à renvoyer 8 jours minimum avant la formation)
Possibilté de payer en deux fois .
Pour toute inscription avant le 5 mai tarif préférentiel de 395€
en pension complète (1 nuitée incluse avec petit déjeuner)
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